오트밀 이유식(6개월 이후)

안녕하세요. 예스파파입니다.

두 딸의 아버지로 항상 좋은 육아 정보를 알려드리고자 글을 썼습니다.

 

오트밀은 뜨거운 물이나 전자레인지만 있다면 금방 만들 수 있어서 여행을 가거나 마땅한 조리를 하기 어려울 때 굉장히 편리한 음식입니다. 

 

오트밀의 영양성분으로 식이섬유와 비타민, 마그네슘 등이 있어서 건강에도 도움이 됩니다. 

 

출처 : https://www.google.com/search?q=%EC%98%A4%ED%8A%B8%EB%B0%80+%EC%98%81%EC%96%91%EC%84%B1%EB%B6%84&sca_esv=a7efe55fedd440ee&sxsrf=AHTn8zovPx7iia9qakB-lFmwYG3IUpnCxg%3A1739333174794&ei=Nh6sZ9yWMNqGvr0PopeqkQs&oq=%EC%98%A4%ED%8A%B8%EB%B0%80+%EC%98%81%EC%96%91&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiEOyYpO2KuOuwgCDsmIHslpEqAggAMgoQABiABBhDGIoFMgoQABiABBhDGIoFMgUQABiABDIFEAAYgAQyBBAAGB4yBhAAGAUYHjIGEAAYBRgeMgYQABgFGB4yBhAAGAUYHjIGEAAYBRgeSO4QUOMCWM0IcAF4AJABAJgBiwKgAaILqgEFMC42LjK4AQPIAQD4AQGYAgSgAuYEwgIKEAAYsAMY1gQYR8ICChAjGIAEGCcYigXCAhAQABiABBixAxiDARgUGIcCwgIKEC4YgAQYQxiKBcICChAAGIAEGBQYhwKYAwCIBgGQBgqSBwUxLjIuMaAH2zo&sclient=gws-wiz-serp

 

조리하게 되면 죽처럼 되기 때문에 아이들 소화나 씹는데 어려움이 없습니다. 

 

◎뜨거운 물 조리법

 

준비물 : 오트밀, 뜨거운 물, 그릇

 

1. 오트밀 약 60g 정도에 뜨거운 물 100ml 정도 붓는다.

 

2. 잘 익도록 저어주고 약 1~2분 정도 기다린다.

 

3. 오트밀이 죽처럼 되고 난 것을 확인하고 한 김 식히고 먹인다.

 

◎전자레인지 조리법

 

준비물 : 오트밀, 전자레인지, 물, 전자레인지용 그릇

 

1. 오트밀 약 60g 정도에 물 100ml 정도 붓는다.

 

2. 전자레인지에 30초 돌린다.

 

3. 오트밀이 계속 부풀어 오르기 때문에 상태를 봐가면서 멈췄다가 좀 가라앉으면 다시 켜서 데운다.

 

4. 오트밀이 죽처럼 되고 난 것을 확인하고 한 김 식히고 먹인다.

출처 : https://namu.wiki/w/%EC%98%A4%ED%8A%B8%EB%B0%80

 

위의 그림처럼 죽이 되면 이제 먹어도 됩니다. 

 

뜨거운 물이나 전자레인지에서 바로 나온 음식이라 많이 뜨겁기 때문에 잘 식혀서 먹어야 합니다. 

 

 

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아이들을 키우는데 고생하고 있는 부모님들을 항상 응원합니다.

조금만 힘내서 아이와 함께 많은 추억을 쌓고 올바른 습관을 기르는 데에 힘씁시다^^